Новости

КНИГА "ГОЛОС" ПРО ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА "САМОКАТ"

 

2 декабря в 17:00 на выставке Non/Fiction 2016 состоится презентация книги "Голос", изданной нашим партнером, издательством "Самокат".
Книга, как и наше приложение "Антипаника", помогает лучше понять панические атаки и научиться с ними справляться. 

В тот день у Саши не было никаких предчувствий. Обычное утро. А потом прогремел взрыв.
Больше она не может спускаться в метро и находиться в толпе. Страх набрасывается внезапно, душит, заставляет сердце биться на пределе. Приступ длится минуту, полчаса, час. Лекарства подавляют некоторые симптомы. А вот со страхом придется бороться самой. Или стоит все-таки рассказать кому-то о своих чувствах?
Поездка в Калининград к бабушке — шанс вернуться к нормальной жизни, ведь там никто не знает о том, что случилось, и можно не бояться косых взглядов и неудобного молчания.
Как освободиться от страха? Где найти точку опоры и силы жить дальше?


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТВОРЧЕСКАЯ КРИТИКА

 

В конце 40х Алекс Осборн, основатель рекламного агентства BBDO, предложил термин «мозговой штурм», якобы удваивающий творческий потенциал коллектива. Самым важным принципом было отсутствие критики. «Творчество - настолько хрупкий цветок, что похвала заставит его распуститься, тогда как разочарование убьёт его на корню» – писал Осборн в книге «Ваша творческая сила». Но уже первый эмпирический тест техники Осборна, проведённый в 1958 году, полностью её опроверг. Он показал, что студенты, решавшие творческие задачи в одиночестве, не только решили за то же время вдвое больше задач, их решения были признаны экспертами более жизнеспособными и эффективными.

Почему же миф о мозговом штурме до сих пор жив? Возможно потому, что он держится на главной рекламной силе – принципе удовольствия. Как приятно побыть вместе, похвалить друг друга за идеи и остаться в иллюзии собственной гениальности. 

 (читать статью полностью)

 


ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ КОНФЕРЕНЦИИ НАСТОЛЬНЫХ ИГР

 

«Что наша жизнь – игра» точно описывает происходившее на фестивале трансформационных игр в Санкт-Петербурге. За тем исключением, что мы намного успешнее сыграли, чем персонаж «Пиковой дамы».

 За два дня фестиваля каждый участник мог погрузиться в четыре трансформационные игры, занимавшие 3-4 часа. Почти все игры происходили за столами и использовали набор из красивого поля, фишек и множества карточек. Несмотря на юмор организаторов и ведущих, участие в каждой игре для большинства было серьёзной работой, часто выматывающей и требующей отдыха. Видимо поэтому в конце первого дня желающих поиграть ночью (как было запланировано в начале) почти не осталось. 

(читать статью полностью)

 


СИЛА И СЛАБОСТЬ В ЛЮБВИ И ПСИХОТЕРАПИИ

 

Интересно, как онлайн знакомства могут становиться взаимной психотерапией. Конечно, при знакомстве никто не выкладывает депрессивного лица, целлюлита и не пишет про нехватку денег. Но
довольно быстро, и особенно мужчины, начинают рассказывать про свои проблемы. И новые знакомые легко включаются в режим поддержки и любительской психотерапии.

Могут ли принять меня таким, как я есть, подразумевает принятие моих слабостей. Действительно длительные и глубокие отношения невозможны без принятия слабости другого. Часто самые сильные
отношения – те, которые хочется назвать настоящими, это встреча с моей раной в другом. Или такие, где мы свободно эти раны показываем и где к ним прикладывают целебную мазь понимания и
любви. Вот почему так легко возникает эротический перенос в психотерапии.

(читать статью полностью)

 

 


УДАЧА И СТАТИСТИКА

 

Вероятность2

Подробный анализ (Тверски и Гиловича) удачных и неудачных бросков игроков баскетбольных команд показал, что шансы игрока забросить мяч в корзину не зависят от того, попал ли предыдущий брошенный мяч. Каждый бросок был отдельным независимым событием. Более того, часто после нескольких подряд заброшенных штрафных процент удач снижался. Игрок, поверивший, что у него сегодня счастливая рука, начинает всё больше рисковать и, следовательно, чаще ошибаться.

(читать статью полностью)

 

 

 

 

 

 

 


В ПЛЕНУ ЛЮБВИ К СЛОЖНЫМ СХЕМАМ

 

ВероятностьУчёные помещали крысу в Т-образном лабиринте, в дальнем правом или левом конце которого размещали еду. Размещение еды было случайным, но не полностью: за относительно длительный период времени пища в 60% оказывалась с левой стороны. Крыса довольно быстро понимала, что левая сторона выгоднее, и всегда шла в левую сторону. Так что доля успешных попыток равнялась 60%.

Студенты университета на месте крыс пытались построить сложную теорию предсказаний. Они упрямо искали сложную связь, определяющую расположение награды. Они делали предсказания и пытались учиться на своих ошибках. Проблема была в том, что предсказывать было нечего: видимая случайность была реальной. Так как они отказались удовольствоваться 60%, в результате процент успешных попыток равнялся 52%. Хотя большинство студентов были уверены, что скоро обнаружат верный алгоритм, крыса была хитрее.

(читать статью полностью)

 

 


 

ВЫСКАЗЫВАТЬ ОЦЕНКУ: О ПРАВИЛЬНОЙ ПОХВАЛЕ И КРИТИКЕ

 

news03bНачнем с приятного - с похвалы. Высказывать позитивные оценки и получать их всегда приятно. Но важно ещё понять, как это сделать грамотно, чтобы своей оценкой не навредить, а, как ни странно, это возможно.

В исследовании Бруммелмана было показано, что после личной похвалы («Ты молодец!» вместо, например, «У тебя здорово получилось») ребенок чувствует стыд, провалив следующую задачу; а вот если его хвалят не как личность, а за проделанную работу, то такого стыда он испытывать не будет. Когда вы привязываете успех к положительным личным качествам ребенка, это заставляет его объяснять провалы своими личными же недостатками. 
 (читать статью полностью 
 

 

 

 


 КОННЕКТОМ — КЛЮЧ К СОЗНАНИЮ

 

ВЫШЛО В СВЕТ РУССКОЕ ИЗДАНИЕ КНИГИ ПРОФЕССОРА МАССАЧУСЕТСКОГО ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА, СПЕЦИАЛИСТА ПО НЕЙРОНАУКЕ СЕБАСТЬЯНА СЕУНГА "КОННЕКТОМ. КАК МОЗГ ДЕЛАЕТ НАС ТЕМ, ЧТО МЫ ЕСТЬ". 

 

connectomeАвтор начинает книгу с поэтичного образа:

«Ни дороге, ни тропинке не пробраться сквозь этот лес. Длинные, тонкие, гибкие ветви деревьев распространились повсюду, заполоняя всё пространство благодаря своему безудержному росту. Даже солнечному лучу не под силу осветить узкие промежутки между переплетенными ветвями. Все деревья в этом темном лесу выросли из ста миллиардов семян, посеянных вместе. И каждое дерево обречено умереть в тот же день, что и его собратья. Это волшебный лес. В нем есть всё. Более того, иногда мне кажется, что он — вообще всё на свете. Каждая книга и каждая симфония, каждое безжалостное убийство и каждый акт милосердия, любовные утехи и жаркие ссоры, шутки и горести, — всё берет начало именно в этом лесу. Как ни удивительно, лес этот умещается в емкости диаметром меньше фута. И подобных лесов на Земле семь миллиардов. Случилось так, что и вам выпало присматривать за таким... (Читать статью полностью

 

 


  

ПОПУТЧИКИ И ПРЕОДОЛЕНИЕ ИЗОЛЯЦИИ

 

poputchikiАристотель сказал, что «человек по природе своей общественное животное». Но, как мы часто наблюдаем в повседневной жизни, люди склонны избегать социальных контактов: если понаблюдать кк люди садятся в поезд, можно заметить, что они стремятся сесть как можно дальше от незнакомцев, отвернуться к окну, погрузиться в чтение или в игру на смартфоне. 

Отключаясь от других людей, мы пренебрегаем главным источником  человеческого счастья — отношениями.

В одном обзорном исследовании позитивные отношения с семьей и друзьями были признаны единственной необходимой составляющей счастья. Изоляция же, напротив, вредна для здоровья, она создает больше риска развития болезни сердца, чем курение. 

 (читать статью полностью

 

 

 

 

 


 

КАК ВАЖНО И ТРУДНО БЫТЬ НЕ ПРАВЫМ

 

sporПочему мы настаиваем на нашей правоте? Почему в споре нам так важно оказаться правыми? Оказывается, дело не только в поддержании самооценки и комплексе неполноценности.

 

Если я прав, а он нет, значит, я умный, образованный, опытный и профессиональный, а он неграмотный, тупой, лузер. Победа в споре даёт мне  возможность поднять самооценку за счёт проигравшего. А поражение заставляет чувствовать стыд, ощущая себя непрофессиональным и безграмотным идиотом. Кроме того, победа позволяет мне остаться прежним, никак не изменив, а наоборот, укрепив своё представление о себе и свою картину миру. Такая победа в будущем неизбежно приведёт меня к глобальному поражению.  (читать статью полностью)